fbpx

NORDIJSKO HODANJE

NOVO!

Od 1.7. - do 1.9.2019. započinjemo s provedbom tjednih ljetnih aktivnosti.

🆕 Jedna od aktivnosti, HEALTHY LIVING, uključuje i nordijsko hodanje te će se održavati od pon - pet u 18.00 sati. Vježba će se održavati pod stručnim vodstvom naših fizioterapeuta.

Osim organiziranog grupnog vježbanja, postoji mogućnost i individualnog najma štapova za nordijsko hodanje.

📞 Prijave i informacije na +385 52 603 000.

👉 Uključite se i uživajte u ljetnim danima i prirodi Istarskih Toplica, naučite tehniku nordijskog hodanja te unaprijedite zdravlje, kondiciju i pokretljivost.

 

Benefiti nordijskog hodanja:   

-povećanje ukupne snage i kardiovaskularne izdržljivosti

-lakše svladavanje uspona i dužih šetnji

-poboljšanje ravnoteže i stabilnosti

-rasterećenje sila sa kukova, koljena i ostalih zglobova

-duži korak i brži hod

-smanjenje stresa

-mršavljenje

 

Povoljno utječe kod stanja kao što su: osteoporoza, dijabetes, artritis, akutna i kronična bolna stanja kralježnice, stres, kardiovaskularne bolesti, slaba opća izdržljivost i dr.